dimecres, 16 de desembre de 2009

Test Bici


El domingo test de bici, la verdad es que dejé mucho que desear. Salia de una guardi muy complicada, tuvimos un fuego en una industria y nos tiramos muchas horas seguidas de curro, pero aún asi decidí ir con mis compañeros de club a subir begues. Ya vi en el calentamiento que hoy no iba a ser mi dia, pero aun así lo di todo en la subida.Empecé muy fuerte, demasiado, y lo pagué.A falta de 1km era un cadaver en bici.Paré el crono en 18.21 min. lejos de mi mejor marca, pero el mejor crono que hoy podia hacer.Media de 174 plsaciones y máxima de 182.
Gran Richard que marcó 16.58, este juega en champions...A destacar el frio de la jornada que hizo que volvieramos pajaritos.
Por mi parte esta semana intentar´hacer el test de agua que no pude realizar la semana pasada.
Ya os contaré